Firme e forte!

Sabadão chuvoso, cinzento, tão diferente dos outros dias, está até mais fresquinho. Mas não frio, só fresquinho.
A semana foi muito, muito boa mesmo! Aproveitando bem as férias, curtindo muita praia com a filhota, resolvendo umas coisinhas aqui e ali que nem sempre dá para focar direitinho sem estar de férias, mas priorizando a paz, o lazer, o descanso físico e mental. E cuidando muito, muito bem de mim. Feliz da vida, claro!

Foi uma semana absolutamente redondinha em termos de RA, nota 10, lindeza total. Semana de decisões importantes, de organização bem bacana para não ter nenhuma dificuldade ou desculpinha para sair da linha,  então em termos de RA eu me dou com total honestidade e segurança nota 10. Lindeza total.

Me alimentando muito bem, com variedade, com prazer, com qualidade. Totalmente no controle. E assim eu vou continuar. Vale a pena e eu valho todo o carinho, toda a atenção, toda a dedicação, todo  o esforço.

Estou aqui escrevendo e de olho na cozinha, pois apesar de já serem 16:49 só agora o almoço vai sair…rs A filhota tomou café da manhã bem tarde, eu e o Vi comemos mais cedo e saímos, mas fizemos nosso lanche da manhã também mais tarde (mas com intervalo bacana, direitinho) e agora sim estou terminando de fazer os quitutes, deliciosos e lights, que vamos saborear daqui a minutinhos.

O cardápio hoje é uma abobrinha light ao forno que até já dei a receita aqui, há algum tempo, acompanhada de coxa e sobrecoxa de frango, sem pele, assados na assadeira Tefal, e arroz com tomate e manjericão. Na medida certa do prazer e sem estragar o processo, rumo a um emagrecimento gradual, seguro, saudável.

Deu certo antes, vai dar de novo. Desejo que todos tenham um maravilhoso fim de semana, que caprichem para acordarem na segunda-feira com aquela sensação boa de não ter saído da linha e continuarem vencendo, tá? Beijocas!